משלוח מ(ת)נות

אחד הדברים שאני אוהבת זה
לשוטט בנבכי האינטרנט ולאפשר לעצמי ל"היתקל"
בכל מיני בלוגים, מאמרים, סרטונים, פוסטים הרצאות.
דוקא כשאני לא מחפשת משהו ספציפי
אני בדרך כלל מגלה אוצרות.

וזה מה שקרה לי ביום שישי האחרון.
"נפלתי" על איזו סדרת סרטונים
של בחור צעיר ונמרץ בשם דאריק ריידול.
שמלווה אנשים ברחבי העולם
לגלות את הדרך הייחודית להם
לחיות את השליחות שלהם
ולהשפיע באופן מהותי ומשמעותי.
או כמו שאנו נוהגים לומר "להשאיר חותם".

באחת ההדרכות שלו הוא דיבר על
שבעת המתנות – או יותר נכון שבעת הדרכים
שעלינו להיות בנתינה במיוחד אם
אנחנו רוצות לחיות חיים
שופעים, משופעים ומשפיעים.

למרות שאני רואה בעצמי מישהי שיודעת
וגם אוהבת ומאד נהנית לתת לאחרים (וגם לעצמי)…
גיליתי כמה דברים חדשים בהדרכה שלו
שאפילו הפתיעו אותי ושלחו אותי לעשות שיעורי בית!

בסוף ההדרכה דאריק ביקש
להעביר את הרעיון שלו הלאה!
מאחר והדרך הטובה ביותר להטמיע
וללמוד משהו חדש זה גם ללמד אחרים 🙂
אז ארזתי לך את האוצר הזה במתנה –
וראי בו משלוח מ(ת)נות ממני אליך לפורים.

אז מהם שבעת המתנות שעלינו לתת?

מתנה מספר 1 – giving out

סוג זה של נתינה מדבר על החשיבות של
לחלוק עם אחרים: זמן, כישורים ואוצר.

מבלי לחכות לרגע הנכון. פשוט להתחיל ע כ ש י ו !
הרעיון הוא למצוא דרכים שכבר עכשיו נוכל לשרת,
לבטא את הכישורים שלנו, ולהעניק מתוך החומר שלנו
(מה שאנחנו קוראים ביהדות, "מעשר").

הנה כמה שאלות שיעזרו לך בעניין:

• איפה את יכולה להעניק יותר ערך?
• אילו כישורים את יכולה לחלוק עם אחרים? ומי זקוק לכישורים שלך?
• אילו משאבים את יכולה לתת ולמי שמסונכרנים עם הערכים שלך
שיחזקו את נפשך ורוחך?

מתנה מספר 2 –giving away

סוג זה של נתינה מתייחס לשחרור של
כל מה שכבר לא נמצא בשימוש
וכל מה שאנחנו כבר לא באמת זקוקות לו.
כל מה שעומד "כאבן שאין לה הופכין"
למעשה תוקע את הזרימה הטבעית בחיים שלנו.

היאחזות במיותר היא סיפור שנובע מתודעת מחסור או מוגבלות.
מכירה את המשפט: "אולי יום אחד אני אזדקק לזה…"
אם לא עשית בזה שימוש עד היום…
כנראה שכבר לא תעשי בזה שימוש.

זה הזמן לעשות סדר בארונות, במגירות, במחסן, בבויעדם
ולשחרר לחופשי את כל מה שאבד עליו הכלח.
אפשר למכור, לתרום, למסור, להשליך למחזור.
אוטוטו פסח….זה זמן מצויין לעשות גם כזה "סדר".

זכרי בלאגן בסביבה שלנו הכולל גם עומס של חפצים
מעיד על אי סדר פנימי ועל עומס רגשי.
אנחנו רוצות לתת את כל הדברים הללו
ולהכניס סדר למרחב החיצוני
כדי להרחיב בתוכנו את הקלילות, השלווה,
היצרתיות והזרימה.
זרימה טובה בחיים משפיעה לטובה
גם על תזרים המזומנים!

מתנה מספר 3 – giving up

סוג זה של נתינה –
מתייחס לכל מה שאנחנו מתבקשות לבחור לוותר…
כן, כן, אני יודעת זה לא פשוט בכלל.

במיוחד כשעלינו לוותר על דפוסים פוגעניים כמו:

• שמירת טינה
• ביקורתיות
• שיפוטיות
• תלונתיות

או כל התנהלות אשר אינה בהלימה
עם החזון הגדול או המטרות הנעלות שלנו.

מי שמכירה אותי ואת העמדה שלי יודעת
שאני מאמינה שכדי להחליף דפוס אחד באחד
מועיל ויעיל יותר נדרשת עבודה רגשית
עמוקה ויסודית, אך זה כבר לפוסט נפרד.

בכל מקרה, זה לא סוד, שההרגלים המגונים הללו
מורידים אותנו, חוסמים אותנו, ומגבירים
את הכאב, הסבל והמאבקים בחיים שלנו.
והם נובעים מחיים ברמת הישרדות ומתודעת מחסור.

זה לא אומר שלא יהיו לנו אף פעם מעידות
אנחנו רק רוצות להיות יותר מודעות להתנהלות שלנו
ולחוות יותר חופש בחירה כשאלו מופיעים שוב.

ואט אט ללמוד להחליף:

• טינה ==== > בחמלה
• ביקורתיות ושיפוטיות ==== > בקבלה ופרגון
• תלונתיות ====> בבקשה

מתנה מספר 4 – giving in

סוג זה של נתינה מדבר על התמסרות טוטלית.

• זו היכולת ל"היכנע" במקום להילחם.

• זו המוכנות לעבור דרך הכאב, המאבקים הפנימיים,
  המקומות בהם אנחנו מרגישות תקועות מבלי להתנגד להם.

זה ממש כמו להיקלע ל"מערבולת" ובמקום להיאבק במים
להיכנע לזרם המים המפחיד מתוך ידיעה
שהוא זה שגם ישחרר אותנו לחופשי.

רק כשאנחנו באמת מוכנות להיפתח ולהתמסר
לכל מה שלכאורה תוקע אותנו בחיים
רק אז נוכל לשחרר אותו ולהשתחרר ממנו.

מתנה מספר 5 – giving thanks

אני מניחה שאת מכירה את חשיבות הכרת התודה.
הוקרות יומיומיות עוזרות לנו לשים את תשומת הלב על היש.
ולראות שאנחנו כבר שופעות ומשופעות בכל טוב.

שפע נמצא כל הזמן מסביבנו בצורות שונות ומגוונות.

אם אני חושבת רק על היום אז פגשתי:
• שפע של עננים
• שפע של כביסה
• שפע של בגדים בארון
• שפע של חיוכים של הילדים בבית הספר לידי
• שפע של צחוקים מתגלגלים
• שפע של חתולים
• שפע של מנדלות
• שפע של תמיכה

אחרי הכל שפע פירושו – כמות רבה של משהו…

כשאנחנו חיות מתוך הכרת תודה,
היקום מביא לפתחנו עוד דברים להוקיר עליהם.
החכמה היא להרגיש כבר עשירה עם כל מה שיש לך 🙂

דאריק מציג מעגל הוקרות מרתק הכולל ארבעה שלבים:

• אין סיבה להיות בהכרת תודה
• להכיר תודה על משהו/מישהו
• להכיר תודה על הכל
• להכיר תודה ללא סיבה מיוחדת

וחוזר חלילה.

מתנה מספר 6 – giving to yourself

סוג זה של נתינה- מדבר על נתינה לעצמנו.
כלומר, כל מה שאנחנו מנסות להשיג מחוצה לנו,
למעשה חוסם את הזרימה בחיים שלנו.
כי כל מה שחסר לנו, זה מה שאנחנו לא נותנות.

המקום הראשון לתת את אותו הדבר שחסר לנו
הוא לעצמנו!

• רוצה יותר אהבה? תאהבי את עצמך!
• רוצה יותר קבלה? תקבלי את עצמך!
• רוצה יותר הקשבה? היי קשובה לעצמך!

כשאנחנו אוהבות את עצמנו
אנחנו מסמנות ליקום שאנחנו אהובות.
כשאנחנו מקבלות את עצמנו
אנחנו שולחות מסר חד משמעי שאנחנו מקובלות.
וכדומה.

כנשים יותר קל לנו לשים את הצרכים של אחרים
בסדר עדיפות יותר גבוה מאשר את הצרכים שלנו.
ואז אנחנו נשחקות ומותשות פיזית ורגשית.
ואז קשה להיות שם למען אחרים כשאנחנו
כל כך מרוקנות בעצמנו.

הרגשות שלנו יכולים לעזור לנו
לשים לב למה נעים לנו ומרחיב אותנו
לעומת מה מכאיב לנו ומתיש אותנו.

כדי לוודא שאני בנתינה לעצמי
אני אוהבת לשאול שלוש שאלות:

1. איזה רגש כואב יש לי שמבקש פינוי?
2. איזה צורך רגשי יש לי שמבקש מילוי?
3. איזה רצון שלי מבקש לבוא לידי ביטוי?

מספר 7 – forgiving

סוג זה של נתינה מתייחס לחשיבות של מתן סליחה.

סליחה אינה רק מתנה ענקית היא גם עיקרון חשוב בחיי שפע.
הסליחה נועדה לשחרר אותנו מ"חובות" רגשיים ואחרים.
מסתבר שיש קשר בין תודעת מחסור,עוני וקשיים כלכליים ובין חוסר יכולת לסלוח.

• כשאנחנו לא סולחות לעצמנו – אנחנו אומרות "את חייבת לי"
• כשאנחנו לא סולחות לאחרים – אנחנו אומרות "אתה חייב לי".

בשני המקרים אנחנו מייצרות חוב מנטלי, רגשי ואנרגטי
שמייצר חוב בתוך החיים שלנו בצורה של חוב כלכלי, מינוס בבנק ועוד.

אני מודה שזה גם הפתיע אותי וזה גם נושא שמאתגר אותי בחיי.
אך זו בדיוק הסיבה שאני הולכת לעשות עליו עבודה.

מתן סליחה אינה הופכת אותך לאישה חלשה.
צריך תעצומות נפש, אומץ לב, חמלה ומנהיגות כדי לסלוח
למישהו שפגע בנו וגרם לנו לעוול.
וגם כמובן לסלוח לעצמנו!

כשאנחנו לא סולחות, האנרגיה שלנו מופקדת
בידיים של האחר, ממש כאילו שנתנו לו "הלוואה".
הסליחה מחזירה את הכוח ואת האנרגיה חזרה אלינו
ומשחררת אותנו מהחוב האנרגטי הזה לתמיד.

כל כך התלהבתי מכל ההדרכה הזאת
אז כדי להטמיע את כל הרעיונות הנפלאים
ישבתי וציירתי לי מנדלה
שתזכיר לי את כל שבעת המתנות הללו!
והיא מתנוססת כאן ממש מולכן.

לחיי הנתינה והשפע שכבר כאן ולזה שבדרך אלינו.

בברכת חג פורים שמח ומלא נתינה.

שלך,
נילי דור האלה