שלום רב,
נר שני של חנוכה ואני כאן לעזור לכם להגדיל את האור שניצת אתמול מבפנים.
כאמור גם היום תקבלו ממני מחשבה מעוררת השראה, הנחייה לתרגול מעשי שאם תיישמו בחיים הוא בהחלט יחולל פלאים (אגב כל התרגילים הם יעילים ושימושיים גם אחרי החגים), כמובן שיש גם היום מבצע מיוחד על המוצרים והשירותים שלנו – במיוחד עבור מי שרוצים ומחוייבים לשנות ולשפר את איכות החיים ובונוס מתנה בחינם הפעם מדר' איילת רוזנפלד – מומחית בתחום של תזונה בריאה (שעזרה לי לזרות אור על כמה מקומות חשוכים בחיי).
בחרתי להתייחס לבריאות הגוף וליחסים שלכם עם בית המקדש הפרטי שלכם.
אני מניחה שרובכם בצורה כזו או אחרת עסוקים במחשבות, הכנות או הפעולות עצמם הקשורים ללביבות וסופגניות….(אני רק כותבת לביבה/סופגניה ואני מריירת כמו בניסוי של פבלוב…והראש יודע שעדיף שלא אענה בחיוב לקריאת המיצים הזאת…)
אני לא רוצה להטיף מה מותר ומה אסור, רק להאיר נקודה חשובה שנפש שמחה בגוף שמח ! (והמאכלים הללו אינם בהכרח מקדמים את המטרה הנעלה הזו).
כשאתם לא מטפלים בגוף הפיזי שלכם, במקדש שהוא הבית של הנשמה שלכם, החיים שלכם, איך לא …יהיו כמו שאומרים, על הפנים, זה יבוא לידי ביטוי בחוסר אנרגיה, עצבנות, עייפות, התפרצות של מחלות וכדומה.
הרשו לי לשתף בכנות בסיפור האישי שלי. לפני שנה הסכמתי להכיר בכך שאני סובלת מכל מיני תסמינים וכאבים ולמרות שבעבודה עצמה של תרפיית צחוק אני עובדת עם הגוף שלי, מעבר לשעות העבודה הייתי רחוק מאד מלטפל בגופי הענוג לפחות לא באופן ראוי למי שמתיימרת לקדם בריאות בקרב הבריות.
לקיתי בהרגלי אכילה גרועים, המזון שבחרתי להכניס לגופי, גרם לכל מיני תופעות של אי נוחות, נמנעתי מכל פעילות גופנית, ודחיתי שנים רבות בדיקות רפואיות וטיפול מונע.
בדיוק לפני שנה, החלטתי שאם אני רוצה לעזור לאנשים להיות בריאים, כדאי שאני אקח את גופי בידי וכך היה. מאחורי שנה של טיפול סיני, שינוי מהותי בהרגלי אכילה, צריכת מזון בריא יותר ולאחרונה גם שילוב של פעילות גופנית והקפדה על בדיקות רפואיות שיגרתיות ופעולות של רפואה מונעת.
זה לא תמיד קל (ויש לעיתים נפילות לבורות אפלים), אבל החלטתי שאני מספיק חשובה כדי לעשות את זה למען גופי, נפשי, שכלי ונשמתי !
וגיליתי שגם כאן ניתן לחולל ניסים, בצורה נינוחה וקלה !
מאחלת לכם המשך קריאה מהנה, מלמדת, מעשירה. מקווה שלא רק תחכימו אלא גם תיישמו. כאמור כדי לחולל ניסים עושים כמה מעשים !
שלכם,
נילי דור האלה
מנכל"ית
מחשבה יוצרת ניסים !
"חיינו הם מה שמחשבתנו עושה אותם" (מרקוס אורליוס)
בחרו את המחשבות שלכם בתבונה…והחיים שלכם ייראו בהתאם !
ממחשבה לפעולה – הגשמת ניסים !
אתם מכירים את זה שאתם מוצאים את עצמכם מול המקרר ? מחפשים מה לאכול….למרות שלא מזמן סיימתם לאכול ארוחת בוקר….ואתם מתחילים לנשנש כל מיני צירופים מוזרים. זה קורה לטובים שביננו במיוחד כאשר אנו כועסים, משועממים, כואבים, עצובים, מתוסכלים, ואנחנו רוצים להדחיק את התחושות הלא נעימות, והאוכל הופך להיות "המנחם הלאומי". אלא שבתוך תוככם אתם יודעים שזה לא יפתור את הבעיה.
אז מה הפתרון ? לתת מקום לתחושות הללו, לבטא אותם, לפרוק אותם מהגוף ואז באופן מפתיע, פתאום לא ממש רעבים ואין צורך בנחמה!
אני בוחרת לפרק את רגשותיי דרך צחוק. כן כן, מן דיאטת צחוק שכזו. 10 דקות של צחוק אמיתי לפני שניגשים למקרר או 10 דקות של צחוק גם לפני כל ארוחה מסודרת יפרקו מהגוף את אותם תחושות לא נעימות ואז תגיעו לארוחה נינוחים ומשוחררים ויש סיכוי שתאכלו רק במידת הצורך ולא מעבר לזה.
ואם קשה לכם להתחיל לצחוק כך סתם לבד, אז הנה קטע קצר מהופעה שלי לאחרונה בטלביזיה בתוכנית המקצוענים עם שירה פליקס. מקווה שהצחוק המתגלגל שליהשזור בראיון, יעזור לכם להניע את הצחוק שלכם ! לצפייה בקטע לחצו כאן.
שירותים שמחוללים ניסים !
התוצאות צוחקות בעד עצמן ! זה מה שקרה למתאמנת לאחר אימון צחוק אחד בלבד לפני שנתיים ששינה את הרגלי הפעילות הגופנית שלה !
"אני מודה שבמבט ראשון התייחסתי קצת בחשדנות לרעיון המוזר של אימון צחוק. מה שעזר זה האמון הגדול שיש לי בנילי, אותה הכרתי מקודם, במקצועיות שלה וברצינות שלה, לצד הצחוק המתגלגל והמדבק.ובכל זאת, לאימון הצחוק הראשון שלי הבאתי משהו "לא ממש חשוב": שנתיים התחרבשתי עם הרצון להתחיל לשחות, מול החשש להתחייב לקאנטרי לשנה שלמה ולגלות שאני מסבסדת אותם מבלי לנצל את השירות.מהאימון עצמו אני זוכרת רק שנילי שאלה הרבה שאלות וששתינו צחקנו המון. מה שאני יכולה להגיד הוא שמאז, כבר שנתיים, אני שוחה חמש פעמים בשבוע (מי שיצא פראייר זה הקאנטרי, לא אני). ושהאימון, מפגש אחד ויחיד, הדהים אותי בעוצמה שלו, באפקטיביות שלו, וחוץ מזה גם היה כיף ונורא מצחיק. אני ממליצה בחום להתנסות באימון צחוק עם נילי, ובהחלט להביא אליו גם דברים "רציניים".עדית בן פורת, מרצה, מאמנת ומנחת סדנאות"
אני מזמינה גם אותך במיוחד אם הנך רוצה לקבל מענה לדחיינות של אימון גופני או לקושי בהתמדה או להתמודדות עם שיפור הרגלי האכילה, לסדרה של 3 אימוני צחוק אישיים איתי, כדי לעזור לך להעניק לבית המקדש הפרטי שלך את הטיפול הטוב ביותר – הגוף יודה לך על כך וישרת אותך נאמנה לשנים ארוכות !
כן, נילי אני רוצה לרכוש את הסדרה – עכשיו !
10 הפונים הראשונים יוכלו לרכוש את הסדרה בהנחה של 20% רק עד ה-19.12.09 !
כן, נילי אני רוצה לרכוש את הסדרה – עכשיו !
בינואר מחירי אימון צחוק אישי מתייקרים משמעותית ולא יהיו זמינים לכל אחד.
עבור חלק מכם זו עלולה להיות ההזדמנות האחרונה לקבל ממני אימון צחוק אז לא כדאי לפספס
כן, נילי אני רוצה לרכוש את הסדרה – עכשיו !
לרוכשים את הסדרה – בונוס חוברת לעבודה עצמית לאחר האימון !
מתנה מומלצת בחינם – זה כבר נס בפני עצמו !
יש לי הזכות הגדולה להכיר את ד"ר איילת רוזנפלד הן כשותפה לדרך העסקית שלי והן כמורה ומטפלת דר' איילת רוזנפלד, מנכ"לית משפחה בריאה, היא מומחית בתזונה טבעית, פורצת דרך בחדשנות אינסופית בתחום התזונה והבריאות, ובאופן בו איילת מלמדת את קהל לקוחותיה.איילת עוזרת לאנשים רבים לעבור לאורח חיים בריא, בדרך שאינה קיצונית, תוך שילוב הרגלי חיים בריאים בשגרה היומיומית לקבלת תוצאות יוצאות דופן.
איילת פיתחה שיטה ייחודית לתזונה בריאה. השיטה אומרת שאפשר לאכול כמה שרוצים כל עוד אוכלים את הדברים הנכונים. "הדברים הנכונים" הם לאו דווקא מה שמקובל לחשוב שהם הנכונים. כשאוכלים על פי דרך זו, אין צורך להגביל את עצמנו. איילת לא מאמינה בדיאטות ובשינוי תזונתי לתקופה אלא מאמינה באורח חיים בריא ובהרגלי חיים בריאים. אלו שיישמו את השיטה של איילת ירדו במשקל, הפכו לאנרגטיים הרבה יותר ובעיות בריאותיות מסויימות נעלמו.
בעוד ארבעה ימים, בתאריך ה- 16.12.2009, איילת עורכת סמינר של יום שלם ובו היא נותנת את כל הכללים הדרושים כדי לחיות חיים מלאי אנרגייה ובריאות.
לקראת סמינר חשוב זה איילת יצאה עם הרצאות בחינם.
אני רוצה להזמינכם להאזין (בחינם) להרצאות יוצאות דופן אלו של ד"ר איילת רוזנפלד בנושא "איזו דיאטה לבחור" ו- "ריפוי הגוף",
האחת נותנת סקירה על הדיאטות החשובות בשוק, מה היתרונות והחסרונות של כל אחת כי לעשות דיאטה בלי לדעת מה משמעותה יכול להיות מסוכן מאוד. השנייה מתמקדת בריפוי הטבעי של הגוף.
אני ממליצה לכם בחום להאזין להרצאות אלו שנותנות ידע וכלים חשובים מאוד. הפרטים המלאים וגישה להרצאות ולדפי העבודה כאן:
http://www.healthyfamily.co.il/117036/preview-lecture
לכו להאזין, תודו לי אחר כך…
לקבלת מתנה נוספת – המדריך השלם לתזונה בריאה: http://www.healthyfamily.co.il/
ד"ר איילת רוזנפלד PhD משפחה בריאה – תזונה טבעית לילדים והורים
ועד הנס הבא אני מאחלת לכם חג שמח ומואר
שלכם
נילי דור האלה
מומחית מס. 1 לאימון ותרפיית צחוק
